健康と美容の能見台クリニック

能見台クリニック

健康を重視し、中から肌を快復させるためのクリニック。自然治療を目指しています。病気に負けない体作りを行いましょう。

お酒を飲むときの注意点

読了までの目安時間:約 2分

お酒を飲むときに美容のために注意したいことは何点かあります。

お酒は許容量を超えて飲んでしまったり、飲んでからすぐ眠ってしまうと体内でホルムアルデヒドという毒に変化してしまいます。

これは身体に悪いこともあって、当然肌にも悪いものです。

この毒は悪酔いの原因にもなってしまいます。

飲み過ぎたと思ったら、水分やお茶をたくさん飲み、体内から排出するように心掛けるとよいでしょう。

飲んでから1~2時間くらいは起きていて、アルコールが体内から抜けるのを待つことも有効です。

日本人のお酒の平均的な許容量は日本酒で1合程と言われています。

ビールだとジョッキ1~2杯になります。

体質によってはもっと少ない量でも悪酔いしてしまうことがあります。

たまにはめをはずすのはいいとしても、日ごろから体調を自己過信せず、酒量をコントロールしましょう。

お酒の種類としてはビールよりは焼酎やウイスキーの方が糖質を含まず、太りにくいと言われています。

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肌を健全にするために

読了までの目安時間:約 1分

こんばんは。

肌を健全に保つためには、まず生活改善が必要です。

まずは睡眠です。

可能であれば夜10時にはベッドに入れるといいですね。

朝もいつまでも寝転がっていないで6時ころには起きていた方がいいでしょう。

食生活もバランス良く考えなければいけません。

痩せたいからといって野菜ばかりを食べていると、肌の素となるタンパク質が不足してしまいます。

何事も極端にするのではなく、食べすぎず、食べなさすぎず、ほどほどを目指しましょう。

量も腹8分に。

いつもお腹いっぱい食べてしまうという方は、最初難しく感じるかもしれませんが、1週間もすれば腹8分が当たり前に感じます。

睡眠と食生活が整ってくれば、精神的にも安定し、それが表情にも表れてきます。

肌の健全化には精神的な面からも影響ありますからね。

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アトピーの原因は解明されていない

読了までの目安時間:約 2分

アトピーの原因は免疫が弱いためとか、遺伝とか言われていますが、結局のところ原因は解明されていません。

一番可能性があるのが、免疫にあると思っています。

 

 

アトピー体質の共通点は生まれつき免疫が他の人より弱いためです。

大人になって免疫が上がったことによってアトピーが治った人もいれば、

毎日海水浴をしているうちにアトピーが治った人もいるようです。

 

 

このように、アトピーと免疫は密接に関係しています。

症状が良くなるからとステロイドを処方する医師もいますが、

ステロイドは免疫を低下させるので、アトピーにとってはマイナスです。

 

 

アトピーについて詳しく書いてあるサイトがノンアトピーライフというサイトです。

こちらでアトピーについて勉強してみると良いでしょう。

肌はきれいでいるための機能をもっています

読了までの目安時間:約 2分

人の肌はもともときれいでいるための機能をもっているのです。

ところが現代の女性は外出する際に化粧をしなければなりません。

化粧をすること自体は肌に悪影響をあたえるものではありません。

というのも、外出時、とくに夏は紫外線が多く、化粧をすることで紫外線から肌を守ることができるからです。

問題なのはこの化粧をきちんと落とせているか、落としたあと保湿ができているかどうか。

よく肌のきれいな男性がいますが、それは化粧をする必要がなく、余計な洗顔をしていないから。

乾燥しすぎる心配がなく、保湿に気を使っているひともすくなそうです。

だからクレンジングと洗顔は肌に余計なストレスを与えず、でもきちんと化粧を落とせるものを選ぶべきなのです。

これはきっちり落とせる機能のあるものを使うのが肝要です。

そして洗顔は細かく泡立ち、毛穴の汚れを落とせるものがいいでしょう。

洗顔のあとは化粧水とクリームで保湿し、肌の回復機能が正常に働けるよう環境を整えてあげることが大切です。

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エステトラブル事例

読了までの目安時間:約 2分

女性が、美容のために利用するエステってトラブル事例が結構絶えないんですよ。

口コミの流行りであるヤフー智恵袋を調べてみると体験談が語られています。

インターネットサイトでクーポンを10回分購入した体験者は、最初の施術でトラブルに遭ったといいます。

エステ終了の翌日から痒みが出始めて、翌々日から赤みが目立ってしまいます。

正体は、皮膚に表れた湿疹で部位を確認すると施術を受けた箇所とピッタリ一致しました。

2回目の施術日であったその翌日に、店に幹部を見せて調べてもらうと施術による炎症であることを認めました。

すぐに病院へ行き診断を受けると、エステの中止を言い渡されました。

ドクターストップで残り9回の施術は辞めたそうですが、店側は事後対応を検討すると告げたのみで何の動きもなかったのです。

9回分のチケット料金もクーポンサイトから返金されずに処理されてしまいました。

エステの肌トラブルによる騒動は、いつ起こるか分からないので肌の影響がないか知っておかないと大変な目に遭います。